Quels sont les bienfaits du sport ?

Aujourd'hui faire du sport est difficile: on manque de temps, de volonté etc... Mais en connaissez-vous les bienfaits ?

Depuis son apparition, l'Homme n'a cessé de pratiquer l'effort physique pour se se nourrir(la chasse), se défendre(ou faire la guerre), bricoler(création d’habitats), dans le but de survivre dans le monde. Mais aujourd'hui grâce à tous ces efforts, l'Homme a réussi à stabiliser sa survie et ne nécessite plus le besoin de fournir des efforts pour sa survie. C'est donc pour cela que ces efforts de survie sont devenus une discipline internationale et très diversifiée: Le sport.